Paine cu seminte

Paine De Casa - Reteta Paine - Paine De Casa Cu Seminte

Ingrediente:

· 1 kg de faina alba

· 30 g de seminte de susan

· 30 g de seminte de floarea soarelui

· 3 cuburi de drojdie de bere

· 250 ml de apa

· 1 lingurita de sare

· 1 lingurita de zahar

· 1 lingurita margarina sau untura

Mod de preparare:

Se cerne faina intr-un castron si se amesteca cu putina sare. Intr-o farfurie se topeste drojdia cu putin zahar si se adauga in castronul cu faina in mijloc, ca intr-un cuib si se acopera cu putina faina. Se acopera castronul cu un servet si se lasa drojdia sa creasca 5 minute. Dupa ce a crescut drojdia, se amesteca adaugand treptat apa calduta. Se framanta compozitia pana cand se obtine un aluat elastic. Se tranteste coca de masa de cateva ori si se pune in castron sa creasca aproximativ 30 de minute, pana cand isi dubleaza volumul. Dupa ce a crescut se presara pe masa putina faina, seminte de susan, seminte de floarea soarelui si se framanta bine aluatul pana cand se incorporeaza toate semintele.
Se unge o tava (forma) cu putina margarina, se tapeteaza cu faina, se aseaza aluatul de paine in tava si se mai lasa sa creasca 10-15 minute. Se introduce tava in cuptorul incins la foc potrivit aproximativ 45 de minute. Cu 10 minute inainte ca painea sa fie gata, se scoate din cuptor, se unge cu putina margarina si se presara cu seminte de susan. Cand painea este gata se scoate din tava si se impatureste intr-un prosop. Se lasa asa pana cand se raceste. Painea cu seminte este o paine foarte gustoasa, hranitoare, ideala pentru o digestie buna. Este o reteta de paine cu seminte des intalnita in diete, retete de slabit, in cura de slabire.

Pofta Buna!