Reteta Suc De Pepene Rosu Preparat La Blender Retete Smoothie Fresh Bun Pentru Sanatate
Este perioada pepenilor, in lunile
iulie-august se gasesc in piete cei mai buni pepeni romanesti, foarte dulci,
gustosi si sanatosi. Iar daca gasesti un pepene zaharisit este pacat sa nu
prepari din el o bautura racoritroare naturala de vara, nu trebuie sa mai
adaugi nimic altceva deoarece pepenele contine foarte multa apa (90%) si suficient zahar,
este aromat si parfumat.
Daca
te-ai hotarat sa prepari un suc de pepene verde atunci ai realizat un suc
sanatos bogat in vitamine, minerale si antioxidanti (predominante: vitamina A,
C si potasiu), energizant, util in cura de slabire, detoxifierea organismului,
diuretic natural, imbunatateste vederea si sistemul imunitar, combate constipatia,
hidratare rapida, cu rezultate bune in diete si cure, nu contine grasimi si
colesterol, sanatatea circulatiei si a inimii, etc …deci, o cura cu pepene
provoaca sanatate!
Cum se face sucul de pepene rosu la blender. Pentru
3-4 pahare de bautura de pepene (1l suc) avem nevoie de 1kg pepene rosu rece de
la frigider curatat de coaja si samburi. Bautura se prepara foarte simplu in
maxim 5 minute, se ia miez de pepene si se pune intr-un
blender unde se mixeaza timp de 1 minut la viteza maxima. Mai poti adauga
cateva cuburi de gheata daca vrei bautura mai rece si frunze de menta pentru
decor, iar daca pepenele nu a fost destul de dulce pune putina miere de albine. Mai
poti pune si ½ zeama de lamaie daca doresti putin gust de limonada.
Bautura
se consuma imediat, daca ne simtim bine putem consuma 1 pahar de 250ml de 2-3 ori
pe zi. Daca nu-ti place sucul atunci consuma macar o felie de pepene pe zi care
este un desert delicios pentru zilele caniculare de vara. In atentia diabeticilor,
pepenele contine zahar.
