Retete Milkshake De Fructe – Reteta Shake Cu Fructe Si Lapte La Blender
O bautura simpla si gustoasa poti prepara
imediat la blender. Nu ai timp s-au nu mai sti ce sa prepari la micul dejun,
pune intr-un blender lapte si fructe, indulceste cu putina miere, mixeaza totul
timp de 30 secunde si ai pregatit foarte simplu si usor un mic dejun sanatos, o
bautura energizanta plina de vitamine care o sa observi ca tine si de foame.
Cum
facem un milkshake de fructe. Reteta este pentru 2 persoane, adica 2 pahare de
250ml. Spalam 2 caise si 2 piersici bine coapte si le taiem bucati, apoi le
punem in blender fara samburi. Putem folosi la fel de bine si alte fructe (mere, ciresi, kiwi, etc), sau fructele
noastre preferate. Mai adaugam o banana coapta care o sa dea un gust bun si
este si foarte hranitoare, punem 250ml lapte fiert si racit si 1 lingura de
miere de albine naturala. Mixam totul timp de 30 secunde sau pana la
consistenta dorita si servim bautura imediat. Pentru un gust bun sau daca dorim
o bautura racoritoare laptele trebuie sa fie rece, sau pui cateva cuburi de gheata. Daca nu vrei miere o poti
inlocui cu cateva cuburi de ciocolata.
