Suc de mere

Reteta Suc Natural De Mere Preparat Acasa La Blender

Sucul de mere il poti prepara acasa foarte simplu si usor in doua modalitati, cu mere crude sau mere fierte. Eu am ales varianta mai naturala care este mult mai sanatoasa si mai fresh, daca insa vreau metoda cu mere fierte atunci imi prepar un compot de mere care servit rece in special pe timpul calduros este foarte hidratant si sanatos. 

De ce sa alegi un suc de fructe de casa? Deoarece este mult mai ieftin fata de cel din magazin, este mai natural, mai sanatos, stii ce contine si il poti prepara dupa gustul tau adaugand diverse arome (scortisoara, vanilie), miere de albine si alte fructe preferate in combinatie cu mere. 

De exemplu daca suferi de constipatie sau vrei sa faci un suc diuretic natural, atunci alaturi de mere mai pui si prune. Sunt fel de fel de combinatii pentru sucuri de fructe, dar intodeauna rezultatul final atunci cand e vorba de sucuri naturale si fructe este sanatate, stil de viata sanatos, regim, diete, cure, naturist, etc.

Cum se face sucul de fructe. Eu fac suc la blender iar pentru 500ml suc folosesc 5 mere mari si 200ml apa doar atunci cand merele nu sunt prea zemoase. Nu adaug nici zahar si nici alte arome, imi place gustul natural al merelor. Merele pot fi dulci sau acrisoare, deci gustul se poate combina pana la varianta reusita.

Cum se face sucul de mere. Merele se spala foarte bine sub jet de apa, apoi se taie in sferturi si se curata de cotor si samburi. Daca folosim mere romanesti nu le curatam de coaja deoarece coaja lor contine multe vitamine, eu doar merele straine le curat de coaja atunci cand le folosesc foarte rar.

Dupa ce am curatat merele le taiem bucatele si le punem intr-un blender, adaugam putina apa si le mixam la viteza mare timp de 1-2 minute. Vom obtine un piure de mere sau un nectar de mere pe care il vom dilua cu apa pana la consistenta dorita. 

Bautura de mere naturala obtinuta la blender o putem consuma ca atare asa cum este fiind foarte buna sau o putem trece printr-o sita separand-o de pulpa. 

Daca ai un copil mic care a inceput sa manance si alimente mai solide, amesteca 2 biscuiti faramitati fin cu 2-3 linguri de piure de mere si vezi daca ii place, este o excelenta gustarica pentru bebelusi, hranitoare si plina de vitamine. Bebelusii adora mancarica din mere si biscuiti preparata sub forma de piure de mere cu biscuiti. 

Suc de mere, o bautura naturala de casa, o bautura din fructe naturala benefica organismului nostru, foarte gustoasa, aromata si revigoranta, des cautata si consumata in zilele toride de vara. 

Suc de rosii de casa

Retete Suc De Rosii Pentru Iarna Preparat La Blender

     Suc de rosii la blender preparat acasa, un suc de rosii natural, mult mai colorat si mai consistent, mult mai spornic decat sucul preparat traditional reteta din batrani, mult mai economic si mai simplu de preparat, fara conservanti si E-uri asa cum ar trebui sa fie toate produsele, in special cele facute acasa. Este mai ieftin, mai colorat si mai spornic deoarece de la rosie nu se arunca aproape nimic, iar daca vrei sa consumi un suc natural de rosii foarte benefic pentru sanatate atunci incearca reteta mea. 

Cum se face sucul de rosii pentru iarna. Poti incepe cu o doza de 5kg de rosii din care o sa-ti iasa 7-8 borcane mari de 800ml cu suc de rosii. Cele mai bune rosii pentru suc sunt rosiile prunisoare deoarece sunt mai carnoase. Mai ai nevoie de un blender si 7-8 borcane bine spalate si sterilizate. In suc daca vrei sa fie natural nu mai adaugi nici zahar si nici sare, dar daca vrei neaparat atunci poti pune cate o lingura din fiecare. 

Cum se prepara sucul de rosii la blender. Alegem rosii prunisoare bine coapte, le spalam foarte bine sub jet de apa si le taiem la inceput pe jumatate indepartandu-le doar zona alba unde a fost codita rosiei, apoi fiecare jumatate o taiem in felii. 

Umplem vasul blender-ului cu felii de rosii si le mixam timp de 1 minut la viteza maxima, sau pana cand obtinem sucul la consistenta dorita. Eu folosesc un Blender Delimano iar la 5kg de rosii a trebuit sa mixez de 4 ori (4 vase) timp de 1 minut. 

Punem sucul de rosii la fiert intr-un vas incapator deoarece o sa faca spuma si il fierbem minim 30 minute la foc mediu (eu l-am fiert 45 minute), apoi fierbinte il punem in borcane si le inchidem bine cu capace. 

Borcanele bine inchise le punem in alt vas mai larg cu apa calda si le fierbem la foc mic timp de 20 minute, apoi le scoatem din apa, le acoperim cu un servet mai gros si le lasam sa se raceasca bine pana a doua zi, dupa care le depozitam in camara pentru iarna. 

     Suc de rosii pentru iarna, un suc de rosii gustos, natural si sanatos, o conserva pentru iarna nelipsita din bucataria romaneasca. Daca vrei un preparat sanatos si o bautura naturala, incearca aceasta reteta foarte simpla. 

Pofta Buna! 

Suc de struguri la blender

Reteta Suc De Struguri Natural Fara Zahar Preparat La Blender

     Strugurii sunt benefici pentru sanatate, sunt fructe care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra. Ar trbui consumati cat mai des posibil, fie ca sunt struguri albi sau negri, fie ca sunt consumati ca simple fructe proaspete, must de struguri sau ca suc de struguri natural preparat de noi acasa care mai este numit si nectarul zeilor. 

Cine nu cunoaste beneficiile sucului de struguri? Internetul si site-urile specializate sunt pline de aceste informatii! Cine nu a mancat struguri si a simtit pe pielea lui efectele acestui miraculor aliment? Daca vrei sa slabesti frumos sau sa tii o cura de detoxifiere trebuie sa consumi cu incredere suc de struguri natural. Vrei ceva benefic pentru sanatate, vrei o piele si un par stralucitor atunci tine macar o data pe an o cura cu suc de struguri. 

Cateva din multele beneficii ale strugurilorilor pentru sanatate: antioxidant si energizant; antibacterian si antiviral; anticancerigen si antiinflamator; boli cardiovasculare si respiratorii; constipatie si indigestie; oboseala; anemie; tulburari renale; scade colesterolul; etc. 

     Cum facem un suc de struguri bun? Sucul de struguri natural se prepara foarte usor, simplu si rapid. Strugurii se spala foarte bine sub jet de apa si se brobonesc (se aleg boabele de pe ciorchine). 

Putem sa folosim struguri negri si struguri albi amestecati, sau preparam dupa preferinta doua sucuri diferite. Boabele de struguri se mixeaza la blender pana cand se obtine un nectar, un delicios nectar de struguri. 

Sucul de struguri se consuma asa cum este, cu tot cu pulpa, samburi si coaja, unde se gasesc toate beneficiile strugurelui (vitamine, minerale, uleiuri, etc), sau se poate strecura obtinand un veritabil must de struguri. Se consuma cate un pahar inainte de masa. Daca se face must atunci acesta nu se strecoara imediat, se asteapta 24 de ore inainte de a se strecura, astfel toate ingredientele benefice vor intra in must, iar mustul o sa fie mai colorat, gustos si aromat. 
     Suc de struguri natural fara zahar, o bautura energizanta si racoritoare, plina de vitamine si minerale, cu un gust deosebit de bun care-ti aduce buna dispozitie necesara si te revigoreaza natural. 

Suc de morcovi

Sucuri La Blender - Suc Natural De Morcovi - Sucuri De Legume 

Ingrediente:

• 500 g de morcovi proaspeti
• 2 pahare de apa plata (400- 500 ml)
• 1 lamaie

Mod de preparare:

     Morcovii tineri si proaspeti se curata, se spala bine si se taie rondele. Pentru prepararea unui suc natural de morcovi se va folosi un blender sau un storcator de fructe. Se pun bucatile de morcovi intr-un blender, se adauga apa plata si se mixeaza pana cand morcovul s-a pasat si se obtine un delicios suc de morcovi cu pulpa plin de vitamine si minerale. Sucul natural se poate dilua pana la consistenta dorita. 

     Sucul de morcovi se consuma amestecat cu zeama de lamaie si ornat cu o feliuata de lamaie pentru decor. Suc de morcovi, o bautura naturala preparata acasa ideala in cura de detoxifiere, cura de slabire, diete de slabit… 
Sucul de morcovi este o reteta ideala de sucuri si bauturi naturale pentru copii ajutand in procesul de crestere si dezvoltare armonioasa a acestora. 

Cateva din Beneficiile Sucurilor De Legume Pentru Sanatate 

Suc de morcovi 

     Sucul de morcovi - cea mai importanta sursa de vitamina A (caroten – benefic pentru vedere si piele), recomandat in tratarea afectiunilor respiratorii, afectiunilor infectioase si in special afectiunilor oculare. 
Pe langa vitamina A morcovul mai contine si alte vitamine: B; C; D; E; K; minerale: Brom; Calciu; Fosfor; Magneziu; Cupru; Potasiu; Mangan; Sulf… si zaharuri: Dextroza; Levuloza…

     Sucul de morcovi se consuma foarte proaspat sau pastrat la rece intr-un vas de sticla inchis cel mult 24 de ore. Sucul se consuma dimineata pe stomacul gol (150-200 ml) si pentru un efect bun nu se mai consuma alt aliment timp de cel putin 60 de minute. Cura trebuie sa tina 10-20 de zile cu pauza intre ele de o saptamana daca cura se mai repeta. 

Efecte benefice ale sucului de morcovi

     Din proprietatile terapeutice, sucul de morcov este un tonic si un remineralizant, un puternic antioxidant, intarzie imbatranirea, intareste imunitatea, stimuleaza apetitul, reintinereste celulele, reinoieste hemoglobina, stimuleaza functiile hepatice, previne gastritele si ulcerul gastroduodenal, mareste numarul de globule rosii …un important factor de crestere la copii!  

Alte retete:  Suc de telina sfecla rosie si morcov   Suc de telina   Suc de sfecla rosie  

Suc de sfecla rosie

Sucuri La Blender - Suc Natural De Sfecla Rosie - Sucuri De Legume 

Ingrediente:

• 3 sfecla rosie (600 g)
• 2 pahare de apa plata ( 400 ml)
• 1-2 lamai

Mod de preparare:

     Sfecla rosie se spala, se curata, se taie felii si apoi bucatele. Pentru prepararea unui suc natural se va folosi un blender sau un storcator de fructe. Se pun bucatile de sfecla rosie intr-un bleder, se adauga apa plata si se mixeaza pana cand sfecla rosie s-a pasat si s-a obtinut un suc de sfecla rosie proaspat, un suc de sfecla rosie cu pulpa mai diluat sau mai concentrat, se prepara dupa preferinta.

     Sucul de sfecla rosie se consuma amestecat cu zeama de lamaie si ornat cu o feliuta de lamaie. Sucul de sfecla rosie se consuma dimineata pe stomacul gol si este ideal in cura de detoxifiere, cura de slabire, diete de slabit…

Cateva Din Beneficiile Sucurilor De Legume Pentru Sanatate 

Sfecla rosie 

     Sfecla rosie sau “aliment minune” cum mai este numit datorita multimii de vitamine, minerale si fibre continute, este unul dintre cei mai puternici energizanti si antioxidanti naturali care exista. Curata sangele, vindeca anemia, detoxifica ficatul, scade tensiunea arteriala, este leguma cea mai recomandata pentru femeile insarcinate, previne si combate leucemia …o adevarata arma naturista in lupta impotriva cancerului!

     Sfecla rosie are si contraindicatii, printre putinele contraindicatii se numara persoanele care sufera de diabet si afectiuni ale rinichilor si vezicii biliare. Acestia trebuie sa consulte un medic inainte de a consuma sfecla rosie. 

Suc de sfecla rosie

     Sucul de sfecla rosie proaspat, este o adevarata binecuvantare pentru organism. Se consuma 100-200 ml dimineata pe stomacul gol, iar urmatoarea masa este ideala sa fie dupa minim 60 de minute. Cura se tine 10-20 de zile. Pentru un efect mult mai bun ar trebui consumat sucul de sfecla rosie in doua reprize a cate 100-150 ml, seara si dimineata. Sucul de sfecla se combina cu zeama de lamaie pentru un gust mult mai placut. 

Alte retete:  Suc de telina sfecla rosie si morcov   Suc de telina   

Suc de telina

Sucuri La Blender - Suc Natural De Telina - Sucuri De Legume

Ingrediente:

• telina radacina (300 g)
• frunze de telina
• 1 lamaie
• 250 ml de apa plata

Mod de preparare:

     Telina se curata si se spala foarte bine sub jet de apa. Radacina de telina se taie felii si apoi bucatele, iar frunzele de telina cu tot cu tulpina se taie marunt. Pentru a obtine un suc natural plin de vitamine – un suc de telina, se foloseste un blender sau un storcator de fructe. Se pun bucatile de telina proaspata (radacina si frunze) in vasul de blender, se adauga apa peste ele si se mixeaza pana cand telina s-a pasat si s-a obtinut un suc proaspat de telina, un suc mai concentrat sau un suc mai lichid, se prepara dupa preferinta. Sucul de telina se consuma proaspat amestecat cu zeama de lamaie si cu o feliuta de lamaie drept ornament. Sucul de telina este ideal in cura de detoxifiere sau cure de slabire. Sucul de telina se consuma strecurat sau cu tot cu pulpa fiind mult mai sanatos.

Cateva Din Beneficiile Sucurilor De Legume Pentru Sanatate

     Sucul de telina proaspat este cel mai bun detoxifiant al organismului.

Pentru prepararea sucului de telina se folosesc si frunze si radacina (separat sau combinat). Atat radacina telinei cat si frunzele telinei au proprietati vindecatoare naturale excelente, cu efecte detoxifiante, de reintinerire, tonifiante…

     Pentru un rezultat 100% al sucului de telina, pe toata perioada curei este indicat sa nu se consume alcool sau tutun, alimente conservate sau E-uri, iar dupa consumarea sucului de telina nu se mai consuma nici un alt aliment timp de cel putin 60 de minute. Cura trebuie sa dureze 10-20 de zile. Efectele vor fi miraculoase. 

Suc din frunze de telina 

  

     Sucul din frunze de telina proaspat, este mult mai eficient decat sucul de radacina de telina. Un pahar de 200 ml de suc de frunze de telina consumat dimineata pe stomacul gol are efecte: afrodisiace, antireumatismale, depurative, stimulatoare, diuretice, reglator hormonal, curatare a sangelui, in acnee, eczeme alergice, afectiuni oftalmice… 

Suc din radacina de telina 

 

     Sucul din radacina de telina proaspat, are efecte in astenie, nervozitate, stres, febra, reumatism, antiasmatic, tuse, tuse cronica, obezitate, dureri de cap, migrene, insomnie, remineralizant, afectiuni oftalmice, afectiuni digestive, astenia fizica, astenie sexuala, cicatrizant, antiseptic, artroza, guta …este un excelent depurativ prin eliminarea toxinelor din organism. 
     Dar telina mai este si un aliment ideal nelipsit in bucatarie pentru prepararea supelor si ciorbelor, salatelor de cruditati sau a garniturilor. 

Alte retete:  Suc de telina sfecla rosie si morcov   Suc de sfecla rosie