Se afișează postările sortate după relevanță pentru interogarea smoothie. Sortați după dată Afișați toate postările

Sanatate cu alimente alcaline

Retete Alcaline Reteta Smoothie De Fructe Rapid Si Sanatos

O bautura fresh foarte sanatoasa care poate inlocui cu succes un mic dejun clasic de zi cu zi, este un smoothie alcalin preparat rapid in doar 5 minute din banane, mere, frunze de salata si spanac si aromat cu scortisoara si menta proaspata, indulcit cu stafide.

Reteta smoothie alcalin de casa bautura fresh naturala din fructe si legume retete pentru sanatate si imunitate,

Cum procedam, folosim un blender in care punem 1 banana bine coapta curatata de coaja si rupta bucatele, 1 mar rosu dulce bine spalat sub jet de apa rece, apoi taiat feliute si curatat de samburi, 2-3 frunze de salata verde si spanac tanar spalate bine sub jet de apa, 2-3 bucatele scortisoara, 1 felie lamaie fara coaja si samburi, 10 stafide, 2 frunze menta, 100ml apa plata. Se mixeaza totul la viteza mare cateva secunde si se dilueaza cu apa pana la consistenta dorita, se pune in pahare si se serveste imediat cat este proaspat. In loc de apa plata se mai poate pune suc de fructe sau suc de legume, lapte de soia sau cocos, totul natural.

Reteta smoothie alcalin de casa la blender bautura fresh naturala din fructe si legume retete pentru sanatate si imunitate,

Reteta smoothie alcalin la blender de casa fresh natural din fructe si legume retete pentru sanatate si imunitate,

Smoothie natural preparat acasa din fructe si legume, o bautura alcalina gustoasa si sanatoasa, o reteta de sucuri si bauturi de casa folosita cu succes in diete si cure de slabire, un aliment folositor in mentinerea unui echilibru acido-bazic al organismului uman.

Reteta smoothie alcalin de casa fresh natural din fructe si legume retete bautura pentru sanatate si imunitate,

Reteta smoothie alcalin de casa fresh natural din fructe si legume retete bauturi pentru sanatate si imunitate,

Ca sa ai o alimentatie sanatoasa cu un PH echilibrat este recomandat sa consumi zilnic 80% alimente alcaline (PH bazic) si 20% alimente acide (PH acid). O dieta alcalina nu contine carne, lactate, cereale sau cofeina, dar hai sa vedem cateva alimente bune si alimente de consumat cu moderatie.

Alimente bune alcaline: lamaie, banane, stafide, prune dulci, migdale, cartofi, salata, varza, fasole, telina, sfecla, sparanghel, brocoli, varza de bruxeles, spanac, ardei, usturoi, dovlecei, zucchini, castraveti, masline, porumb, hrisca, griș integral, lapte de capra, cas proaspat, zer proaspat, chefir, sana, sare de mare, ulei presat la rece, apa ph7-10, ceai de plante, suc de legume, etc.

Alimente alcaline, alimente puternic si mai slab alcaline (alcaline si slab acide): lamaie, pepene rosu, pepene galben, telina, patrunjel, usturoi, salate, mazare, varza, conopida, ghimbir, cartofi, dovlecei, rosii coapte, ceapa, masline, ciuperci, spanac, morcovi, praz, vinete, castraveti, porumb, varza de bruxelles, smochine, mango, struguri fara samburi, ananas, kiwi, mere dulci, pere dulci, caise, avocado, banane coapte, piersici dulci, portocale, zmeura, capsune, cirese, sucuri de fructe, sucuri de legume, stafide, otet de mere, germeni, drojdie, lapte de soia, tofu, boabe de soia, ulei de masline, lapte de capra, condimente, miere de albine, bere si vin alb cu moderatie, etc.

Alimente acide, alimente de evitat sau de consumat numai in proportie de 20%: sunca, mezeluri, unt, cascaval, parmezan, paine alba, nuci, sardine, ton, somon, pastrav, iaurt degresat, lapte integral, paste, oua, covrigi, alune prajite, ovaz, orez brun, mozzarella, hot dog, carne de pui, mere acrisoare, cirese amare, etc.

Cateva linkuri cu retete de sucuri si bauturi de casa naturale din fructe si legume

https://www.preparatedevis.ro/2021/11/smoothie-de-afine-reteta.html

Smoothie de struguri

Reteta Smoothie De Struguri Natural Preparat La Blender Retete Suc Must Bautura Nectar Fresh

Cum se face un suc de struguri natural, o bautura energizanta naturala plina de vitamine si minerale preparata chiar de noi acasa in bucatarie. Cine nu a auzit de efectele miraculoase ale strugurilor pentru sanatate, iar zeama lor adica mustul este folosit cu succes in diete, cure, infrumusete, detoxifiere, este diuretic, laxativ, bun in anemie, etc.

Pentru preparare avem nevoie de struguri negri care sunt cei mai buni, dar putem folosi si struguri albi sau un amestec de struguri albi si negri. Smoothie se prepara foarte simplu si este o bautura naturala sanatoasa, hranitoare si energizanta pe care cu greu o poti refuza.

Struguri negri de bolta capsunica reteta,

Cum se face smoothie de struguri. Cum se face sucul de struguri sau mustul de casa facut la blender (mustul de apartament). In primul rand trebuie sa stim ca strugurii trebuie sa fie bine copti si sanatosi, deci alegem niste struguri de calitate daca vrem sa bem ceva bun. Boabele de struguri se aleg de pe ciorchine (se brobonesc) si se spala foarte bine sub jet de apa rece, sau se pun intr-un vas si se spala in mai multe ape. Boabele bine spalate se pun in vasul blenderului si se mixeaza la viteza maxima timp de 1-2 minute, apoi sucul de struguri rezultat se trece printr-o sita inlaturand cojile si samburii.

Struguri la blender reteta suc must nectar bautura smoothie shake fresh natural retete blender sanatate imunitate nutritie alimentatie,

Preparare smoothie de struguri reteta suc must nectar bautura shake fresh natural retete blender sanatate imunitate nutritie alimentatie,

Sucul o sa aiba consistenta unui nectar de struguri, o sa fie mult mai gros si cu mult mai multe proprietati decat mustul clasic preparat doar prin zdrobire care nu are pulpa. Daca nu ne place sucul asa cum este atunci il putem dilua cu putina apa pana la consistenta dorita.

Suc de struguri reteta must nectar bautura smoothie shake fresh natural retete blender sanatate imunitate nutritie alimentatie,

Eu dupa ce strecor sucul, in groseata ramasa (coji si samburi) mai pun apa cu 1-2 lingurite cu miere de albine si il pastrez la rece, iar dupa 4-5 ore strecor inca o data sucul rezultand un alt fel de suc (mana a doua) insa la fel de bun. Daca facem mai mult suc, il pastram la frigider in recipiente de sticla, daca nu-l bagam la rece mustul incepe sa fiarba (musturel, tulburel) si apoi se acreste sau devine vin.

Smoothie de casa din struguri, un smoothie de fructe foarte gustos si sanatos, aromat si parfumat. Sucul se consuma imediat cat timp este proaspat, iar dupa preferinta se poate consuma strecurat sau asa cum este facut, boabe de struguri mixate la blender.

Daca cauti retete de sucuri, bauturi, nectar, must, sau smoothie, incearca aceasta reteta de casa la indemana oricui foarte simplu si usor de preparat.

Nectar de struguri reteta suc must smoothie bautura shake fresh natural retete blender sanatate imunitate nutritie alimentatie,

Must de struguri reteta suc nectar bautura smoothie shake fresh natural retete blender sanatate imunitate nutritie alimentatie,

Smoothie de salata verde

Retete Smoothie Fresh Detoxifiant Pentru Slabit Reteta Bautura Verde Buna Pentru Sanatate Si Imunitate

Smoothie de salata verde cu castraveti si patrunjel, o bautura naturala plina de energie, o bautura vie care revigoreaza organismul si-l curata de toxine, un suc verde din legume proaspete mixate la blender care-ti reda pofta de viata. Chiar daca nu esti la cura sau dieta consuma macar cateva zile o bautura verde naturala din legume preparate la blender, un mix de vitamine si minerale, un pahar plin de sanatate care-ti reface rezerva de energie si vitalitate necesara unui organism sanatos.

Smoothie din frunze proaspete se prepara oricand ne simtim obositi, slabiti si lipsiti de energie, sau il preparam la inceputul primaverii cand organismul a trecut peste anotimpul rece, iarna nu a avut prea multe legume si fructe proaspete pentru buna lui functionare. Tot la inceputul primaverii incep sa apara minunile pamantului, minunile naturii cu frunze verzi, cum ar fi spanac, urzica, stevie, nasturel, loboda, salata verde, ceapa verde si bineinteles patrunjel si marar din care ne putem pregati paharul nostru de sanatate care nu ar trebui sa ne lipseasca in nici macar o zi.

Primavara, vara sau oricand avem ceva verde putem pregati un smoothie foarte bun si eficient. Pentru ca efectul sa fie pe masura, eu o sa prepar un smoothie verde din salata frageda si proaspata, castraveti, patrunjel proaspat si zeama lamaie. Cum se face smoothie cu frunze de salata, ingredientele sunt pentru 2 pahare de 250ml cu smoothie.

Ingrediente smoothie de salata verde

-1 salata verde proaspata

-3 castraveti cornison tineri

-¼ legatura patrunjel verde

-4 frunze telina proaspata

-zeama de la ½ lamaie

-1 pahar mare apa plata

-6 cuburi de gheata

Castraveti lamaie si telina retete cu legume,

Mod de preparare bautura de salata verde

Punem intr-un vas de blender cantitatea de apa, castravetii curatati de coaja si taiati feliute, frunzele de patrunjel cu tot cu tulpina tanara bine spalat si rupt in bucati, salata verde desfacuta frunza cu frunza si spalata sub jet de apa. Salata o s-o adaugam in 2-3 reprize deoarece nu incape toata odata, mixam continutul cateva secunde apoi mai completam cu frunze de salata verde pana cand incape toata, adaugam si frunzele de telina, cuburile de gheata si zeama de lamaie, mixam totul timp de 1 minut la viteza maxima pana obtinem un suc verde natural si delicios.

Preparare smoothie de salata verde reteta fresh de legume cu castraveti si patrunjel retete suc bautura shake mix bun imunitate sanatate alimentatie nutritie raw vegan,

Punem bautura in pahare si o ornam cu feliute de lamaie, o servim de preferinta dimineata pe stomacul gol. Mai putem adauga zeama de lamaie dupa gust.

Smoothie de afine reteta

Reteta Smoothie Cremos Cu Afine Banane Si Iaurt Retete Milkshake De Casa Bun Pentru Sanatate Si Imunitate

Reteta smoothie de afine, simplu, usor si rapid de facut si acasa in bucatarie in doar 1 minut, o bautura fresh ideala pentru un mic dejun sanatos sau o gustare rapida intre mese, un preparat din fructe gustos si delicios, foarte bun pentru sanatate, in diete, cure, regim alimentar de orice fel, sau oricand se doreste o alimentatie sanatoasa, intareste imunitatea si-ti reda pofta de viata, tine de foame si are un gust super ok, este bogat in vitamine, minerale, proteine, etc.

Smoothie reteta fresh cu afine banane lapte sau iaurt dietetic retete bautura milkshake natural sanatate imunitate dieta nutritie regim,

Ingrediente milkshake de afine

-250ml iaurt sau lapte dietetic
-1 banana coapta
-4 linguri afine proaspete

Mod de prezentare smoothie de afine

Cum se face smoothie de afine urmareste reteta mea, ingredientele sunt pentru 2 pahare de 150ml, reteta video este si pe YouTube aici,

-afinele se curata de orice corp strain si se spala cu apa rece, se pot folosi dupa gust si afine congelate,
-se pune in vasul de blender dupa gust lapte sau iaurt, o banana curatata de coaja rupta bucatele si patru linguri de afine,
-se mixeaza 30 secunde la viteza mare, sau pana la consistenta dorita,
-se pune in pahare si se serveste imediat cat este proaspat.
Alte retete de bauturi sucuri si smoothie si aici, retete pentru imunitate aici.

Smoothie de casa reteta fresh cu afine banane lapte sau iaurt dietetic retete bautura milkshake natural sanatate imunitate dieta nutritie regim,

Smoothie cu banane si afine reteta fresh cu lapte sau iaurt dietetic retete bautura milkshake natural sanatate imunitate dieta nutritie regim suc,

Smoothie cu iaurt banane si afine reteta fresh dietetica retete bautura milkshake natural sanatate imunitate dieta nutritie regim,

Smoothie cu lapte banane si afine reteta fresh dietetica retete bautura milkshake natural sanatate imunitate dieta nutritie regim,

Smoothie de dovleac cu banane

Reteta Smoothie Energizant Cu Dovleac Copt Si Banane Retete De Sanatate

O bautura energizanta preparata in special toamna care nu trebuie ratata este smoothie de dovleac cu banane. Aceasta bautura minune servita mai ales la micul dejun iti aduce pe langa un plus de vitamine si minerale naturale si energia necesara pentru un inceput de zi perfect. Bautura poate fi preparata de post sau de dulce, se prepara foarte simplu si usor in ambele variante.

Inghrediente smoothie de dovleac cu banane

-200g dovleac
-1 banana coapta
-200ml lapte, apa plata, iaurt, lapte de soia sau de migdale
-1 lingurita miere de albine sau zahar
-2 lingurite miez de nuca
-1 lingurita scortisoara sau nucsoara
-1 lingurita vanilie

Mod de preparare smothie de dovleac

In primul rand facem un piure de dovleac. Dovleacul poate sa fie crud, fiert sau copt, eu o sa folosesc dovleac copt pentru ca imi place mai mult gustul. Felia de dovleac cu tot cu coaja curatata de samburi se coace la cuptor timp de 30 minute la 250 grade celsius, pana cand intra furculita usor in ea.

Apoi cu lingura se aduna miezul pana aproape de coaja si se pune in blender unde se mixeaza cateva secunde picurand putina apa sau lapte. Se adauga banana rupta bucatele, miezul de nuca, mierea de albine, restul de lapte si arome dupa gust, se mixeaza adaugand lapte daca mai este nevoie pana la consistenta dorita.

Preparare smoothie de dovleac cu banane reteta naturala retete suc bautura shake bun sanatate imunitate nutritie alimentatie,

Daca vrei o bautura racoritoare atunci pune cateva cuburi de gheata in blender si mai mixeaza putin. Se orneaza cu frunze de menta, frisca sau scortisoara si se serveste imediat cat este proaspat. Smoothie de banane si dovleac, o bautura reconfortanta si revitalizanta, proaspata si aromata care te binedispune si te inveseleste imediat. Multa sanatate!

Smoothie reteta cu dovleac si banane retete suc bautura shake bun sanatate imunitate nutritie alimentatie natural,

Smoothie de dovleac reteta cu banane naturala retete suc bautura shake bun sanatate imunitate nutritie alimentatie,

Smoothie de prune

Retete Bauturi Fresh Si Sucuri Naturale De Casa Din Fructe Reteta Smoothie De Prune Proaspete

O bautura medicament cu efect miraculos care ajuta organismul in constipatie, slabire rapida, diuretic, antioxidant, detoxifiere, un leac babesc si un laxativ natural care nu trebuie trecut cu vederea. Un pahar de suc natural de prune consumat dimineata iti reda portia de sanatate pentru intreaga zi.
Alaturi de prune pentru a-i spori efectul mai poti adauga mere care la fel ca si prunele au un efect diuretic puternic, dar mai poti pune dupa gust si: piersici, struguri, portocale, banane, iaurt, scortisoara, miere de albine, etc. Atata timp cat folosesti doar fructe naturale si nu adaugi zahar sau alte produse nesanatoase totul este ok.

Prune romanesti reteta fructe pruna retete,

Cum se face smoothie de prune. Pentru 700ml suc de prune eu folosesc: 250ml apa plata, 30 prune romanesti lunguiete si negre la culoare care sunt foare dulci si aromate. Prunele le spal foarte bine sub jet de apa rece si le curat de coaja si samburi, daca prunele sunt bine coapte se curata foarte usor de coaja. Le pun intr-un blender si le mixez la viteza mare timp de 1 minut adaugand un pahar de apa. La inceput sucul o sa aiba consistenta unui nectar de prune dar il poti dilua adaugand apa pana la consistenta dorita. Bautura este dulce si nu-i mai trebuie zahar sau indulcitori.

Preparare smoothie de prune reteta fresh retete fructe suc nectar bautura shake bun sanatate imunitate constipatie alimentatie nutritie,

Cateva sfaturi

-daca pui prunele cu tot cu coaja, mai intai tinele 5 minute in apa fiarta, fierbe apa si opreste focul apoi pune prunele. Astfel coaja prunelor se poate mixa mai bine. Dar eu prefer metoda naturala (raw vegan) si le curat mai bine de coaja decat sa le prepar termic,

-daca folosesti si mere alaturi de prune atunci le pui la fel, crude si curatate de coaja si seminte, pui la inceput apa mai putina deoarece merele sunt zemoase, apoi adaugi apa pana la consistenta dorita,

-de cateva ori pe an este foarte bine sa faci o cura de detoxifiere si sa elimini toxinele din corp, o detoxifiere a colonului este foarte indicata mai ales daca te sti ca ai o viata dezorganizata si o alimentatie nesanatoasa, iar prunele te ajuta. Curatarea colonului prin metode naturale si naturiste este benefica pentru sanatatea ta. Tot ce trebuie sa faci este ca atunci cand te trezesti dimineata sa consumi un pahar cu apa, iar dupa 15 minute un pahar cu suc de prune si mere. Dupa 30 minute poti servi micul dejun daca mai simti nevoia.

-poti incepe la inceput cu doza ta zilnica de fructe pe care o mananci la o masa, de exemplu 1 mar normal si 5 prune, mixezi totul picurand apa pana la consistenta dorita. Bei smoothie imediat cat este proaspat, iar seara iti poti prepara altul.

Smoothie de prune, o bautura de vara racoroasa, tare simpla dar incredibil de buna pe care o consumi cu placere deoarece e naturala si sanatoasa, e facuta de mana ta si sti ce ingrediente contine. Nu mai consuma sucuri din comert care chipurile sunt naturale si nu contin E-uri si conservanti, pe care le uiti pe masa fara capac si le gasesti in aceeasi stare dupa cateva zile. Prepara un suc de casa si o sa simti diferenta atat la gust, aroma, pulpa …si nu in ultimul rand la sanatate!
Sa fii sanatatos este cel mai important!

Smoothie de prune reteta fresh la blender retete fructe suc nectar bautura shake bun sanatate imunitate constipatie alimentatie nutritie,

Nectar de prune reteta fresh retete fructe suc smoothie bautura shake bun sanatate imunitate constipatie alimentatie nutritie,

Suc de prune reteta fresh retete fructe smoothie nectar bautura shake bun sanatate imunitate constipatie alimentatie nutritie,

Fresh de avocado

Retete Smoothie De Casa Reteta Fresh De Fructe Cu Avocado Bun Pentru Sanatate

Suc de avocado reteta fresh cu fructe retete bautura smoothie bun imunitate sanatate alimentatie nutritie,

Un fruct complex este avocado si este pacat sa nu fie consumat macar periodic daca nu se poate zilnic deoarece este o minune pentru sanatate. Merge foarte bine combinat si cu alte fructe si legume ca sa-i dea gust si aroma, dar in urmatoarea reteta cu avocado si anume suc de avocado sau fresh de avocado eu o sa-l combin cu banane, portocale si lamaie, iar gustul o sa fie perfect.

Fresh de avocado reteta cu fructe retete suc bautura smoothie bun imunitate sanatate alimentatie nutritie,

Ingrediente smoothie de fructe cu avocado

-1 avocado bine copt

-1 banana bine coapta

-1 portocala

-1 lamaie normala

-50-100ml apa plata

-6 cuburi de gheata

Mod de preparare smoothie de avocado

Pentru preparare se foloseste un blender, se pune in vas portocala si banana curatate de coaja si se taie bucati, zeama de la o lamaie si pulpa de la un avocado.

Preparare suc de avocado reteta fresh cu fructe retete bautura smoothie bun imunitate sanatate alimentatie nutritie,

Fresh de avocado cu banane si portocale reteta fructe retete bautura smoothie suc bun imunitate sanatate alimentatie nutritie,

Se mai pun cuburile de gheata si se mixeaza la viteza mare timp de 30 secunde sau pana cand toate fructele sunt bine pasate, se picura din cand in cand si apa plata pana la consistenta dorita. Se pune in pahare si se consuma imediat cat este proaspat facut, nu rata acest suc de fructe natural, alte retete cu avocado: salata de avocado, quacamole, quacamole picant, sos de avocado. Fresh de avocado cu banane si portocale, o bautura cremoasa plina de viata, bogata in proteine, vitamine si minerale, un smoothie gustos foarte apreciat in cure si diete de slabit, pofta buna.

Fresh de fructe reteta cu avocado retete bautura smoothie suc bun imunitate sanatate alimentatie nutritie,

Smoothie de avocado reteta fresh cu fructe retete bautura suc bun imunitate sanatate alimentatie nutritie,

Smoothie de fructe

Retete Bauturi Naturale Din Fructe Reteta Smoothie De Casa Bun Pentru Sanatate Si Imunitate

Ce este mai minunat si mai sanatos decat sa-ti incepi ziua cu un smoothie de fructe, iar daca acesta contine si avocado atunci ai facut o alegere buna. Este o bautura naturala energizanta si revigoranta, bogata in proteine, vitamine si minerale, este dulce si delicioasa la gust, o bautura fresh care-ti reda pofta de viata. Pentru 250ml de suc sunt necesare urmatoarele ingrediente, poti folosi orice fructe de sezon iti plac.

Ingrediente smoothie de fructe cu avocado

-1 banana bine coapta

-1 avocado bine copt

-2 caise bine coapte

-2 piersici bine coapte

-1 portocala

-1 lamaie

-3 linguri iaurt

-100ml lapte

Mod de preparare smoothie de fructe

Smoothie de fructe se prepara foarte simplu si rapid, se curata toate fructele si se taie bucati, apoi se pun in vasul blenderului,

se adauga zeama de lamaie si iaurtul si se mixeaza la viteza maxima pana cand toate fructele sunt pasate si se obtine o bautura cremoasa care se dilueaza cu lapte pana la consistenta dorita.

Preparare smoothie de fructe reteta fresh avocado retete suc bautura milkshake natural sanatate imunitate,

Smoothie la blender reteta fresh fructe avocado retete suc bautura milkshake natural sanatate imunitate alimentatie,

Se consuma imediat cat este proaspat iar ce ramane se pastreaza la rece intr-un vas de sticla acoperit cu capac. Pofta Buna!

Fresh de fructe reteta smoothie avocado retete suc bautura milkshake natural sanatate imunitate,

Sanatate cu alimente alcaline

Retete Alcaline Reteta Smoothie De Fructe Rapid Si Sanatos

O bautura fresh foarte sanatoasa care poate inlocui cu succes un mic dejun clasic de zi cu zi, este un smoothie alcalin preparat rapid in doar 5 minute din banane, mere, frunze de salata si spanac si aromat cu scortisoara si menta proaspata, indulcit cu stafide.

Smoothie de struguri

Reteta Smoothie De Struguri Natural Preparat La Blender Retete Suc Must Bautura Nectar Fresh

Smoothie de salata verde

Retete Smoothie Fresh Detoxifiant Pentru Slabit Reteta Bautura Verde Buna Pentru Sanatate Si Imunitate

Ingrediente smoothie de salata verde

Mod de preparare bautura de salata verde

Smoothie de afine reteta

Reteta Smoothie Cremos Cu Afine Banane Si Iaurt Retete Milkshake De Casa Bun Pentru Sanatate Si Imunitate

Ingrediente milkshake de afine

Mod de prezentare smoothie de afine

Smoothie de dovleac cu banane

Reteta Smoothie Energizant Cu Dovleac Copt Si Banane Retete De Sanatate

Inghrediente smoothie de dovleac cu banane

Mod de preparare smothie de dovleac

Smoothie de prune

Retete Bauturi Fresh Si Sucuri Naturale De Casa Din Fructe Reteta Smoothie De Prune Proaspete

Fresh de avocado

Retete Smoothie De Casa Reteta Fresh De Fructe Cu Avocado Bun Pentru Sanatate

Ingrediente smoothie de fructe cu avocado

Mod de preparare smoothie de avocado

Smoothie de fructe

Retete Bauturi Naturale Din Fructe Reteta Smoothie De Casa Bun Pentru Sanatate Si Imunitate

Ingrediente smoothie de fructe cu avocado

Mod de preparare smoothie de fructe

Urari de la Multi Ani

Retete de Vacanta

Diverse Articole